Берёзовский районный ЦГиЭ
Берёзовский районный ЦГиЭ Версия для слабовидящих        BelarusianEnglishUkrainian
Берёзовский районный исполнительный комитет. Герб г. Берёза
 ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
 
 "БЕРЁЗОВСКИЙ РАЙОННЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ"
Создать электронное письмо   Домой     RSS  
Опрос!

Внимание!
Оперативная информация по коронавирусной инфекции!

Всё о коронавирусе

Короновирус 2019

Осторожно, клещи!
Осторожно, клещи!

Последние статьи
Профилактика детского травматизма. 0
Памятка для родителей. Профилактика детского травматизма. 0
Об организации качественного и безопасного питания учащихся 0
Спустя 35 лет после аварии на Чернобыльской атомной станции 0
Конкурс на лучший профилактический проект «Здоровый город (поселок) Брестчины без табака!» 0
О качестве воды из родника вблизи агрогородка Селец 0
О соблюдении масочного режима и вакцинации против инфекции COVID-19 0
Афиша! 17 апреля - Всемирный день гемофилии! 0
Республиканская профилактическая акция - Дом без насилия! 0
Эпидситуация по ВИЧ-инфекции в Берёзовском районе на 1 апреля 2021 года 0


Основы Здорового Образа Жизни

Фото Валеология Валеология (от одного из значений лат. valeo— «быть здоровым»)— «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека. Причисляется некоторыми специалистами к «альтернативным и маргинальным парамедицинским ретроградным течениям».

Здоровый образ жизни, ЗОЖ – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки  и разрушительное поведение).

Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и так далее. Поддающиеся изменению формы поведения, такие как употребление табака, отсутствие физической активности, нездоровое питание и употребление алкоголя, – повышают риск развития неинфекционных заболеваний.

ЗОЖ 1

Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни направлен на снижение риска возникновения серьезного заболевания и преждевременной смерти. Он улучшает здоровье, «помогает вам наслаждаться в большей степени и большим числом аспектов вашей жизни; помогает вашей семье». Четыре аспекта являются наиболее важными для здорового образа жизни: отказ от табака, отказ от алкоголя, физическая активность и здоровое питание.

ЗОЖ 2

Формирование здорового образа жизни

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

  • социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
  • инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности человека (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
  • личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, Интернет).

ЗОЖ 3



Телефон
Телефон "горячей линии":
+375 (1643) 2 35 58

Обследование на ВИЧ
Анонимное обследование ВИЧ

Основы профилактики
COVID-19

Защити себя от ВИЧ

Самый эффективный способ профилактики ГРИППА - это ВАКЦИНАЦИЯ!

Здоровье мужчин
45+

Портал рейтинговой оценки

Жизнь человеческая на земле не просто воинское служение, а бой. /Ф. Петрарка/

Привет
Гость
Войти
Идентификация
Я забыл свой пароль
Регистрация

Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь Министерство здравоохранения Республики Беларусь Брестский областной исполнительный комитет ГУ Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья ГУ Брестский областной центр гигиены Здоровые люди – белорусский портал о здоровье и счастье Официальный сайт Республики Беларусь Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Цели устойчивого развития в Беларуси Портал рейтинговой оценки качества оказания услуг организациями РБ
Яндекс.Метрика